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旅游达人的冬季小贴士

       步入农历冬月,气温骤降,但寒冷的天气挡不住旅游达人的出游热情。在冬季的旅途中最让人关注的恐怕就是天气的变化了,特别是严寒气候对人体的影响,以及某些疾病的侵袭。冬季出游需要注意以下几点。
  病患:患有冠心病、动脉硬化、高血压、慢性支气管炎的患者,尤其是体弱年老者,从健康的角度考虑,一般不适宜到极寒地区出游。在寒冬季节,遇到大风、大雾、大雪等恶劣天气,体弱者更不应外出游玩。
  服装:防寒保暖一定是喜欢冰雪运动的朋友们的装备特点。如何选择防寒保暖的服装呢?最外层的衣服一定要具有防风性,比如厚实的羽绒服、毛大衣、呢大衣等。去高寒的地方一定要佩戴帽子和围巾,因为人体50%以上的热量是从头部和颈部散失的。
  冻疮:冬季外出旅行如果发生冻疮,一定不可忽略大意。应先用手掌体温对其稍微加热,轻轻按压手掌,循序稳定加压,再涂上冻疮膏,切勿大力搓揉;若冻疮出现水泡,切记不可挤破,要待其自行溃破,并及时消毒。
  药品:冬季出行室内室外温差大,容易受寒感冒。所以冬季外出旅行应预备好便于携带的治疗伤风感冒的药品。北方地区气候干燥,可准备夏桑菊、板蓝根等清热冲剂来预防缓解。
  相机保暖:冬季旅行遇到雪景当然会忍不住多拍几张照片,然而手机、相机等电子产品在-20℃以下时,电池极易跑电,还可能发生快门失灵等问题。遇到此类状况时,首先要为电池保暖,可以准备一些“发热贴”;其次要给相机准备一件“防寒衣”,在户外拍完照进入室内一定要慢慢缓冻之后再打开设备。此外,还可以多准备一些备用电池。
  泡温泉:泡温泉的时候不要从水温最高的温泉池开始,应先选择水温适中的池水浸泡。每次泡温泉的时间最好控制在20~30分钟,如果长时间泡温泉,可能会出现眩晕,浑身无力等症状。泡温泉时尽量闭上双眼,保持冥想的心情,慢慢深呼吸,这样才能真正的释放身心压力,达到全面放松。
  滑雪:滑雪是一项速度快、技术含量极高的运动,并且极易发生意外伤害。滑雪爱好者要将个人防护用具准备齐全,遵守滑雪场的规章制度,进入与自己滑雪水平相当的滑道。滑雪前应该学习一些最基本的医学知识和急救常识,例如受伤时该怎样及时处理,骨折后应采取何种措施等。如果发现他人受伤,切勿随意处置和搬动,应尽快向雪场救护人员报告。
  雪盲症:在雪山、滑雪场等地,因雪地的反光程度较大,一定要佩戴太阳镜保护双眼。如果不幸患上雪盲症,应当即刻前往黑暗的地方蒙住双眼,把冰湿布放到额前,防止高温加剧痛感,一段时间后眼睛方可逐渐恢复。

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